• Chi danza cammina sull’acqua e dentro una fiamma

  • Ogni giorno si deve ballare, anche solo nel pensiero

  • Nella danza prima si balla...dopo si pensa

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L'allenamento per divertirsi a tempo di MUSICA

Adatto a tutti e a tutte le forme! Ogni corso di Zumba® è ideato per fare amicizia e per bruciare assieme un po' di calorie.

 

Come funziona?

Togliamo la "fatica" dall’allenamento, alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie. Lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, capirai perché i corsi di Zumba® Fitness vengono spesso definiti “exercise in disguise”, cioè esercizio fisico che non sembra esercizio fisico. Super efficaci? Sì. Super divertenti? Assolutamente sì.

 

Info utili per l'allenamento

Consigliamo di indossare t-shirt e pantaloncini comodi, scarpe da ginnastica ben allacciate e portare con sè un asciugamano

Il corso si svolge presso la sala al 2° piano

La lezione dura 60' e comprende riscaldamento > allenamento > stretching

 

Istruttori

Staff GYM2000 Marcella F

 

 

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Palestra GYM2000 Zumba

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