L'allenamento prevede lo svolgimento di esercizi tramite l'utilizzo di attrezzi, macchine da palestra e attività per il cardio fitness.

In sala pesi si lavora esclusivamente intorno alle tue esigenze. E' l’ideale sia per il dimagrimento o aumento di massa muscolare, di tonificazione o recupero funzionale: identificato il tuo obiettivo, lo staff svilupperà il tuo programma di allenamento e ti seguirà passo dopo passo, fino al suo completo raggiungimento. Chi desidera sviluppare e potenziare la muscolatura troverà attrezzature della linea Technogym; chi ama mantenersi in forma senza lunghi ed intensi allenamenti può utilizzare gli attrezzi per la tonificazione. Inoltre le macchine per il cardiofitness disponibili in sala pesi rendono immediato l'incremento della resistenza agli sforzi prolungati, allenando il cuore e riducendo gli eventuali grassi in eccesso.

Ricordati di dedicare il giusto tempo al riscaldamento e allo stretching...e che “il dizionario è l’unico posto dove successo viene prima di sudore”.

Info utili per l'allenamento

 Consigliamo di indossare t-shirt e pantaloncini comodi, scarpe da ginnastica e portare con sè un asciugamano

 La sala attrezzi si trova al piano terra

La durata dell'attività varia a seconda della tua scheda d'allenamento

Istruttori