• star bene fuori per sentirsi bene dentro

  • l\'allenamento che ti migliora

  • movimenti coordinati con la giusta respirazione

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L'allenamento posturale per ECCELLENZA

Movimenti armonici in allungamento accompagnati da una corretta respirazione.

Ottimo per spalle curve, rinforzo dell'addome e schiena, per chi soffre di dolore in zona lombare.

 

 

Info utili per l'allenamento

Consigliamo di indossare t-shirt e pantaloncini comodi, scarpe da ginnastica ben allacciate e portare con sè un asciugamano

Il corso si svolge presso la sala al 2° piano

La lezione dura 60' e comprende riscaldamento > allenamento > stretching

 

Istruttori

Staff GYM2000 Monica F

 

 

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Palestra GYM2000 Pilates

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