Movimenti armonici in allungamento accompagnati da una corretta respirazione.

Ottimo per spalle curve, rinforzo dell'addome e schiena, per chi soffre di dolore in zona lombare.

Info utili per l'allenamento

Consigliamo di indossare t-shirt e pantaloncini comodi, scarpe da ginnastica ben allacciate e portare con sè un asciugamano

Il corso si svolge presso la sala al 2° piano

La lezione dura 60' e comprende riscaldamento > allenamento > stretching

Istruttori